Τιραμισού αλα Ελληνικά

Συν­ταγή για νοστι­μό­τατο τιρα­μι­σού, εύκολη με λίγες θερ­μί­δες, ιδα­νικό για επι­δόρ­πιο Τιρα­μι­σού αλα Ελληνικά [ ... ]

Φιλετάκια κοτόπουλου με πένες και πάπρικα

Φιλε­τά­κια κοτό­που­λου με πένες πάπρικα και κρέμα γάλα­κτος, νοστι­μό­τατη συν­ταγή απλή και εύκολη. Φιλε­τά­κια [ ... ]

Ρύζι μπασμάτι

Συν­ταγή μαγει­ρι­κής για ρύζι μπα­σμάτι ιδα­νικό συνο­δευ­τικό για πολλά πιάτα! Ρύζι μπα­σμάτι Συν­ταγή μαγει­ρι­κής [ ... ]

Σπανακόρυζο

Συν­ταγή για παρα­δο­σιακό σπα­να­κό­ρυζο, ιδα­νικό για υγιεινή δια­τροφή και νηστεία! Σπα­να­κό­ριζο Φτιάξτε πολύ νόστιμο [ ... ]

Κοτόπουλο σωτέ

Δοκι­μά­στε την νοστι­μό­τατη συν­ταγή από κοτό­πουλο και μανι­τά­ρια, ένα γευ­στι­κό­τατο πιάτο ιδα­νικό για όλα τα γευ­στικά γού­στα [ ... ]

Ρολό κοτόπουλο με ανθότυρο

Συν­ταγή ρολό κοτό­πουλο με ανθό­τυρο, γευ­στική με λίγες θερ­μί­δες ιδα­νική για δίαιτα. μερί­δες: 4 , χρό­νος:  1 ώρα,  θερμίδες/Μερίδα: 357 [ ... ]

Σολωμός ψητός

Μία εύκολη συν­ταγή σολω­μού με σάλ­τσα από μαύρη ζάχαρη, λίγες νότες λεμόνι και σκόρδο. Share

Κοτόπουλο Ανοιξιάτικο

Πολύ νόστιμη συν­ταγή, με λίγες σχε­τικά θερ­μί­δες και πλού­σια σε βιτα­μί­νες και θρε­πτικά στοιχεία Share

Σελινάτο

Περι­γραφή: Χαρα­κτη­ρι­στικό πιάτο Μεσο­γεια­κής κου­ζί­νας, ιδα­νικό μετά από νηστεία, καθώς  πρό­κει­ται για φαγητό πλού­σιο σε βιταμίνες! Θα χρεια­στούμε: 1½-2 κιλά σέλινο 1½ κιλό χοι­ρινό [ ... ]

Μπιφτέκι μοσχαρίσιο

Περι­γραφή: Μια αρκετά γευ­στική συν­ταγή για μπι­φτέ­κια με λίγες θερμίδες. Θα χρεια­στούμε: 1kg μοσχα­ρί­σιο κιμά 2 κ.σ. Ξύδι 1 Κρεμ­μύδι τριμ­μένο στο multi 1 Ντο­μάτα τριμ­μένη στον τρίφτη 1 [ ... ]